不安で夜寝るのがドンドン遅くなる…生活リズムが狂ってく… 好きな音楽を聴いて、 好きな匂いを近くに置いて 深呼吸。 これがリラックスするらしい。 【タスク】【理解ノート】 【暗記メモ帳】 問題 答え 【フィードバック】 思ったように進まない… そもそも…